Connu pour ses nombreux bienfaits, le CBD est de plus en plus plébiscité par le grand public. Désormais conseillé par certains professionnels de santé, il aurait des actions bénéfiques sur les symptômes de plusieurs pathologies. Cependant, le délai d'action et la durée des effets du CBD sont très variables selon la forme prise, les dosages mais aussi les personnes.
En combien de temps le CBD agit-il ?
Les délais pour ressentir les effets du CBD sont très variables. En effet, ils dépendent de plusieurs éléments. En premier lieu, la forme sous laquelle il est pris. De fait, l'huile de CBD met par exemple moins de temps à agir que s'il est pris sous forme d'infusions par exemple. Globalement, le CBD met entre 15 minutes et une heure à donner ses premiers résultats. Il est indispensable de prendre en compte ces délais. Et ce, pour choisir la forme la plus adaptée aux résultats souhaités.
Délais des effets du CBD sous forme sublinguale
L'huile de CBD est particulièrement efficace sous forme sublinguale pour réduire les problèmes de sommeil, mais pas seulement. Elle peut aussi soulager les nausées et problèmes gastro-intestinaux, aider à réguler l'appétit, etc. Pour utiliser l'huile de CBD sous forme sublinguale, déposez quelques gouttes d'huile de CBD sous votre langue puis attendez quelques secondes avant d'avaler votre salive. C'est généralement le mode de consommation qui apporte les effets le plus rapidement, dans un délai de 15 à 30 minutes. C'est aussi la forme de CBD qui offre la durée d'efficacité la plus longue, jusqu'à 6 heures en moyenne.
Délais des effets du CBD par ingestion
Thés, tisanes et infusions au CBD sont particulièrement appréciés pour apporter une sensation de détente et de relaxation. En particulier avant le moment du coucher pour favoriser un endormissement rapide et une meilleure qualité de sommeil. En moyenne, les effets du CBD pris par ingestion apparaissent dans un délai d'une heure. Ils durent environ deux à trois heures selon les personnes.
Délais des effets du CBD en inhalation
Le CBD peut être inhalé sous plusieurs formes : fleurs de CBD, résines, hash et pollen ou e-liquides. Tout comme la forme sublinguale, la vaporisation permet un effet rapide, sous 15 à 30 minutes en moyenne. En revanche, la durée des effets du CBD est plus courte et dure en moyenne deux heures. C'est pourquoi ce mode de consommation du CBD se recommande plutôt pour calmer une anxiété passagère par exemple. Pour des effets à plus long terme, les voies sublinguale ou orale sont à privilégier.
Délais des effets du CBD par voie cutanée
L'huile de CBD utilisée dans le cadre d'un massage apporte un soulagement des douleurs musculaires et/ou articulaires. Utilisée par voie cutanée, l'huile de CBD met en moyenne une heure à agir. Un délai variable selon la concentration de CBD choisie et l'intensité des douleurs à soulager.
Combien de temps durent les effets du CBD ?
Une durée d'effets du CBD variable selon le dosage
Là encore, de nombreux éléments sont à prendre en compte. En règle générale, le CBD agit pendant deux à six. Cette durée d'efficacité peut varier selon les personnes et notamment : leur poids, leur âge, leur sexe et leur métabolisme. En outre, la fréquence de consommation du CBD entre aussi en ligne de compte. Ainsi, si vous êtes consommateur régulier de CBD, les effets auront tendance à se dissiper plus rapidement que chez une personne qui en prend pour la première fois.
Combien de temps pour éliminer le CBD de mon organisme ?
A nouveau, de nombreux facteurs sont à prendre en compte. L'élimination du CBD par l'organisme varie selon les personnes mais aussi selon la concentration et la méthode de prise du CBD. En moyenne, le CBD s'élimine de l'organisme en 2 à 5 jours. Cependant, chez certaines personnes, ce délai peut s'étendre jusqu'à 10 jours. A l'inverse, les personnes qui ont une activité physique importante ou qui boivent beaucoup d'eau élimineront le CBD plus rapidement.
Pourquoi le CBD n'a aucun effet sur moi ?
Plusieurs causes peuvent expliquer pourquoi le CBD n'agit pas sur vous.
La qualité du produit
Le marché du CBD s'est considérablement développé ces dernières années. De ce fait, la qualité des produits disponibles est parfois très variable. Chez Flowers Power, nous vous proposons uniquement des produits de très haute qualité, fabriqués en France et issus de l'agriculture biologique ou de l'agriculture raisonnée.
Le dosage est à revoir
Nous conseillons toujours de commencer par un dosage de CBD faible. Toutefois, selon l'intensité des symptômes à traiter (douleurs fortes par exemple), un dosage de CBD plus important pourra être nécessaire pour obtenir des effets optimaux.
Des travaux menés par Leonard Leinow et Juliana Birnbaum ont permis d'établir un tableau des dosages conseillés selon l'intensité des symptômes à traiter. Néanmoins, ces conseils de dosage sont différents dans d'autres études.
Le mode d'extraction du CBD
Il existe trois catégories de CBD définies par le processus d'extraction. L'isolat est constitué uniquement de CBD. Le Broad Spectrum contient du CBD et tous les autres cannabinoïdes, à l'exception du THC. Et, enfin, le Full Spectrum contient tous les cannabinoïdes, THC inclus (en quantité inférieure à 0.3% conformément à la législation. En choisissant un CBD isolat, vous ne bénéficierez pas de l'effet d'entourage apporté par les autres molécules de la plante de chanvre. Si vous avez opté pour un CBD isolat, nous vous conseillons donc de tester du CBD Broad ou Full Spectrum pour renforcer les effets du CBD grâce aux autres cannabinoïdes : CBG, CBN, etc.
Le mode de prise du CBD
Il est possible de prendre du CBD sous différentes formes. S'ils apportent toutes les mêmes bienfaits, les différents modes d'administration du CBD n'ont pas la même biodisponibilité, c'est-à-dire que l'organisme n'y répond pas de la même façon.
Comment obtenir les meilleurs effets du CBD ?
Il n'y a pas de règles universelles pour choisir son CBD. Le meilleur CBD est donc celui qui vous convient ! Dosage, mode d'extraction, forme prise, etc. sont autant d'éléments à prendre en compte pour trouver le CBD qui vous conviendra. Nous vous recommandons donc de ne pas hésiter à tester plusieurs modes d'administration pour définir celui qui vous convient le mieux. De la même façon, plusieurs ajustements sont généralement nécessaires pour obtenir les meilleurs effets du CBD.
